Foire aux questions
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une technique de médecine douce psychocorporelle basée sur la relation entre le corps et l’esprit. La sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress.
C'est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à améliorer la qualité de vie en travaillant sur les tensions physiques et mentales.
Comment se déroule une séance?
1ère séance:
- La première séance consiste à faire un entretien individuel afin de bien identifier vos attentes et vos besoins. Suite à cela je réalise le protocole qui vous est adapté. Nous définirons ensemble le nombre de seances et leur rythme , nous pourrons bien évidemment réajuster si besoin au cours du parcours.
La durée de cette première séance est comprise entre 1h15 et 1h30.
La première séance est surtout l’occasion d’une première approche de la sophrologie et de decouvrir les differents exercices que l'on pratiquera tout au long du protocole.
(Exercices de relaxation dynamique et Sophronisation).
Les séances suivantes seront découpées en trois temps et débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange. Cette étape permet d’exprimer vos besoins, vos envies, mais également de faire connaître votre état général qu’il soit physique ou émotionnel.
Cet échange est ensuite suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques , ainsi que les sophronisations.
Temps d'une séance de suivi : Environ 1h
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
La sophrologie apprend à lâcher-prise sur les contrariétés et mieux gérer ses émotions. Aide à surmonter les moments importants. Permet également à mieux vivre les situations de stress, comme la surcharge de travail, la perte de sens, la peur des changements organisationnels.
La sophrologie est-elle remboursée ?
Certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances de sophrologie. Il convient de connaître celles qui remboursent vraiment mais aussi les conditions pour en bénéficier.
Qu'est-ce qu'un soin énergétique ?
Un soin énergetique sert à rééquilibrer l'énergie qui circule dans le corps afin de rétablir un bien-être global.
Quels sont les bienfaits d'un soin énergétique ?
Un soin énergétique permet de dénouer les blocages et d’améliorer la circulation des énergies pour favoriser le bien-être, optimiser son état de santé et préserver sa vitalité au quotidien.
Chaque être humain compte plusieurs corps dits subtils, qui vibrent à des fréquences différentes : le corps physique qui est visible et palpable. Mais il y a aussi des corps non visibles : éthérique (recouvre le corps physique), émotionnel, mental, causal, spirituel et enfin l’âme. Voici les principaux bienfaits après une consultation. Il permet donc de :
- Reduire le stress
- Soulager des tensions musculaires
- Améliorer le sommeil
- Contrôler ses émotions
Vous sentirez revitalisé, votre esprit sera plus clair, vous aurez une meilleure capacité à vous concentrer et à exprimer votre créativité ! C’est un peu comme un nettoyage, une remise à 0 .
Quel est le but?
Le but du soin énergétique est donc de chercher les blocages pour les dissoudre, réaligner les différents corps et harmoniser les chakras pour que les énergies circulent avec fluidité, balayant ainsi les maux.
Comment se passe une séance de LaHoChi ?
L’énergéticien va venir apposer ses mains à plusieurs endroits du corps pendant quelques minutes, notamment au niveau des chakras.